La dieta equilibrada y saludable es vital para el bienestar general del cuerpo, y uno de los pilares de una dieta sana es el consumo de cereales integrales. Los cereales integrales son una fuente de fibra dietética que ayuda a mejorar el tránsito intestinal, a controlar el peso y a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el colesterol y la diabetes.
Aunque el consumo de cereales integrales ha aumentado en los últimos años, todavía hay un porcentaje significativo de personas en Estados Unidos que no los consume a diario. Según un estudio de 2017, solo el 15% de los adultos estadounidenses consumen los niveles recomendados de cereales integrales.
Tabla de contenidos
Marcas de cereales integrales en USA
Los cereales integrales son una excelente opción para el desayuno, la merienda o la cena, y hay una gran variedad de marcas que los comercializan. A continuación se presentan las 10 mejores marcas de cereales integrales en Estados Unidos, según su sabor, su valor nutricional y su precio.
1. Kellogg’s Special K
Kellogg’s Special K es una de las marcas de cereales integrales más populares en Estados Unidos. El cereal está hecho principalmente de trigo y arroz, y contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales. Special K también es una buena opción para las personas que quieren controlar su peso, ya que es bajo en calorías y grasas.
2. General Mills Fiber One
Fiber One de General Mills es otro cereal integral muy popular en Estados Unidos. El cereal está hecho a base de trigo y tiene un alto contenido en fibra, lo que lo hace perfecto para el control del peso y la regulación del tránsito intestinal. Fiber One también es rico en vitaminas y minerales, y es una opción deliciosa para el desayuno o la merienda.
3. Quaker Oats
Quaker Oats es una marca de cereales integrales muy reconocida, y sus productos son conocidos por su alta calidad. Los cereales de Quaker están hechos a base de trigo y avena, y son ricos en fibra, vitaminas y minerales. Quaker Oats también ofrece una gran variedad de sabores, por lo que hay algo para todos.
4. Post Honey Bunches of Oats
Post Honey Bunches of Oats es un cereal integral que está hecho a base de trigo, avena y miel. El cereal es rico en fibra, vitaminas y minerales, y es una opción deliciosa y saludable para el desayuno. Honey Bunches of Oats también es una buena opción para las personas que quieren controlar su peso.
5. Kellogg’s All-Bran
Kellogg’s All-Bran es un cereal integral que está hecho a base de trigo y bran, y contiene una gran cantidad de fibra. El cereal también es rico en vitaminas y minerales, y es una excelente opción para el desayuno o la merienda.
6. Nature’s Path
Nature’s Path es una marca de cereales integrales que ofrece una gran variedad de productos. Los cereales de Nature’s Path están hechos a base de trigo, arroz y avena, y son ricos en fibra, vitaminas y minerales. Nature’s Path también ofrece una gran variedad de sabores, por lo que hay algo para todos.
7. Bob’s Red Mill
Bob’s Red Mill es una marca de cereales integrales que ofrece una gran variedad de productos. Los cereales de Bob’s Red Mill están hechos a base de trigo, arroz y avena, y son ricos en fibra, vitaminas y minerales.
8. Arrowhead Mills
Arrowhead Mills es una marca de cereales integrales que ofrece una gran variedad de productos. Los cereales de Arrowhead Mills están hechos a base de trigo, arroz y avena, y son ricos en fibra, vitaminas y minerales.
9. 365 Everyday Value 365
Everyday Value es una marca de cereales integrales que ofrece una gran variedad de productos. Los cereales de 365 Everyday Value están hechos a base de trigo, arroz y avena, y son ricos en fibra, vitaminas y minerales. 365 Everyday Value también ofrece una gran variedad de sabores, por lo que hay algo para todos.
10. Great Value
Great Value es una marca de cereales integrales que ofrece una gran variedad de productos. Los cereales de Great Value están hechos a base de trigo, arroz y avena, y son ricos en fibra, vitaminas y minerales. Great Value también ofrece una gran variedad de sabores, por lo que hay algo para todos.
